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Zyklus im Glück - Das Kochbuch

Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roch, Jessica (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: XX, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Veq 1 Roch / Körper&Geist Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M2400809 Frist:

Inhalt

Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase, praktische Meal-Prep-Tipps, Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roch, Jessica (Verfasser)
Verfasserangabe: Jessica Roch
Jahr: 2023
Verlag: XX, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Veq 1
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ISBN: 9783833890444
Beschreibung: 160 Seiten
Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
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Sprache: Deutsch