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in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Verfasser: Walk, Ute (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vel Walk / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2308074	Frist:

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

Verfasser: Walk, Ute (Verfasser)

Verfasserangabe: Ute Walk

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vel

ISBN: 9783833887345

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Zentimeter, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sprache: Deutsch

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