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Iss besser! LOW CARB

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rose, Tarik (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Xeo 250 Rose / Essen&Trinken Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M2212469 Frist:

Inhalt

Sich gesund ernähren, ein paar überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem satt werden: Das klingt zu schön, um wahr zu sein, lässt ich aber ganz leicht umsetzen, wenn man beim täglichen Essen den Anteil der Kohlenhydrate reduziert. Das gelingt umso besser - und vor allem genussvoller! - wenn man mit den Tipps und Rezepten von Spitzenkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl das Thema "Low Carb" angeht.In ihrem Buch erklären die beiden NDR-Experten, warum uns ein Übermass an "leeren" Kohlenhydraten dick und krank macht, und zeigen, dass es zum Glück auch anders geht: mit schnellen und einfachen Low-Carb-Rezepten, die den Blutzuckerspiegel konstant halten, die Darmflora stärken und Heisshungerattacken keine Chance geben. Ob neu interpretierte Klassiker, deftiges Soulfood oder würzige Cross-over-Gerichte mit asiatischer und orientalischer Note: Tariks Rezepte machen fit, satt - und vor allem Lust auf einen neuen gesunden Lebensstil. Bye-bye Carbs und Junkfood, hallo leichte Wohlfühlküche!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rose, Tarik (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser)
Verfasserangabe: Tarik Rose & Matthias Riedl
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Xeo 250
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ISBN: 9783965842731
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten
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Sprache: Deutsch