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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)

Jahr: [2022]

Verlag: Grünwald, Copress

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vck 1 Hobb / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2209715	Frist:

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

Details

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius

Jahr: [2022]

Verlag: Grünwald, Copress

Systematik: Vck 1

ISBN: 9783767912878

Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Hochmuth, Ann-Kathrin (Illustrator); Heinzius, Christine (Übersetzer)

Originaltitel: Strong, calm and free

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