Pilates 50 plus

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Pilates 50 plus

das Übungsbuch für Späteinsteiger

Jahr: 2015

Verlag: München, Bassermann

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 85 Pila / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1510443	Frist:

Inhalt

Leichter Einstieg in Pilates für alle über 50. Mit Übungen für den Alltag, leichten Basisübungen, Workouts von leicht bis anspruchsvoll, Übungen für Problemebereiche und bei Erkrankungen und Beschwerden. Mit Fotos und ausführlichen Beschreibungen.

Details

Verfasserangabe: Alan Herdman mit Gill Paul. [Fotos: Paul Forrester]

Jahr: 2015

Verlag: München, Bassermann

Systematik: Ybk 85

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 978-3-8094-3373-6

Beschreibung: 1. Aufl., 143 S. : überw. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Herdman, Alan ; Paul, Gill; Forrester, Paul

Originaltitel: Pilates plus <dt.>

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