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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode
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Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

Details

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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-625-17122-5
Beschreibung: 1., 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Krafttraining, Mann, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias