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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Ybk 31 Ohne / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M1419949 Frist:

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

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Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-625-17121-8
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias