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die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Breh / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2302540	Frist:
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Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Details

Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)

Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783742322142

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Fischer, Simone (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors

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