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Young Balance

das Anti-Aging-Workout
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trostl, Eri
Jahr: 2017
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Ybk 8 Tros / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M1705213 Frist:

Inhalt

Das ganzheitliches Fitnessprogramm beruht auf dem 3-Säulen-Konzept: Bewegung, Ernährung und mentale Fitness. Als Ernährungskomponente wird Paleo empfohlen, zur Entspannung werden Atem- und Bewegungsübungen vorgestellt. Die Workouts bestehen aus Pilates- und Faszientraining.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trostl, Eri
Verfasserangabe: Eri Trostl
Jahr: 2017
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-8354-1610-9
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwortketten: Anti-Aging / Muskeltraining
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