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Werde ein geschmeidiger Leopard

die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Starrett, Kelly
Jahr: 2014
Verlag: Riva
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Fitness. Er zeigt, wie man Bewegungsabläufe von Grund auf verändern, seinen Körper fit halten, Potenziale erschließen, frei von Schmerzen leben und ein geschmeidiger Leopard werden kann. Sein Programm verbessert die athletische Leistung in jeglicher Sportart, verlängert die sportliche Karriere oder macht nach Trainingspausen erst wieder mobil - und das alles, ohne dass ein Trainer, Arzt, Physiotherapeut oder Masseur aufgesucht werden muss. Leistungshemmende Limitierungen sind selbst für die meisten Athleten und Trainer oft kaum wahrzunehmen. "Werde ein geschmeidiger Leopard" macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett hat ein Trainingssystem aus über 200 Techniken entwickelt, mit dem sich Bewegungsfehler vermeiden lassen, die zu Verletzungen führen oder Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer kosten würden. Ob Trainer, Therapeut oder Sportler: Dieses Buch zeigt jedem Interessierten, wie man den Körper in Schuss hält und Potenziale ausschöpft.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Starrett, Kelly
Jahr: 2014
Verlag: Riva
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ISBN: 978-3-86413-517-0
Beschreibung: 401 S. zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Cordoza, Glen; Hederer, Markus; Walter, Martina
Sprache: Deutsch