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Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

die besten Übungen für den Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: CD
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: CD Standorte: Vc Derr / Körper&Geist Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M0907983 Frist:

Inhalt

Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebnissen konzentriert zu nutzen. Diese Verdichtung wird in zahlreichen kurzen und längeren Entspannungsübungen vorgestellt, die problemlos in den Alltag integriert werden können.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Derra, Claus
Verfasserangabe: durch die CD führt Claus Derra. Musik: Jean-Pierre Garattoni
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Beilagen: Beih.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sach-Hörbuch, Entspannung/Meditation
ISBN: 978-3-8304-3512-9
Beschreibung: 1 CD
Reihe: Hörbuch Gesundheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Garattoni, Jean-Pierre