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Anti-Aging fürs Gehirn

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser); Andresen, Viola (Verfasser); Schäfer, Silja (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Hamburg, ZS
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Vcm 6 Ried / Körper&Geist Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Barcode: M2309967 Frist: 27.04.2024
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Vcm 6 Ried / Körper&Geist Status: Zurückgelegt Vorbestellungen: 1 Barcode: M2313882 Frist:

Inhalt

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

Details

Verfasserangabe: Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
Jahr: 2023
Verlag: Hamburg, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 9783965843493
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten
Reihe: Die Ernährungs Docs
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schäfer, Silja
Sprache: Deutsch