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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen

Verfasser: Adler, Kristin ; Fengler, Arndt

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vel 7 Adle / Körper&Geist	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1816538	Frist: 27.05.2024

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Adler, Kristin ; Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Kristin Adler ; Arndt Fengler

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vel 7

Interessenkreis: Gesundheit

ISBN: 978-3-432-10666-3

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen : farbig

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