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Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

Verfasser: Williamson, Lexie

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Will / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1811534	Frist:

Inhalt

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten.

Details

Verfasser: Williamson, Lexie

Verfasserangabe: Lexie Williamson ; Übersetzung: Kristina Mundt

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-7423-0477-3

Beschreibung: 1. Auflage, 283 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Mundt, Kristina [Übers.]

Originaltitel: The stretching bible <dt.>

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