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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vck Ahre / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1806624	Frist:

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Systematik: Vck

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8000-7699-4

Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen : farbig

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