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Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williamson, Lexie
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Ybk 8 Will / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M1811534 Frist:

Inhalt

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williamson, Lexie
Verfasserangabe: Lexie Williamson ; Übersetzung: Kristina Mundt
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-0477-3
Beschreibung: 1. Auflage, 283 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Stretching
Schlagwortketten: Dehnübung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Mundt, Kristina [Übers.]
Originaltitel: The stretching bible <dt.>