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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Vcm 6 Desp / Körper&Geist Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M2214132 Frist:

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Despeghel, Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6, Ybk 81
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ISBN: 9783833885501
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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Sprache: Deutsch