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das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl 3 Find / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2306281	Frist:

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Details

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl 3

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783407867483

Beschreibung: 1. Auflage, circa 217 Seiten

Beteiligte Personen: Schöps, Kerstin (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Aldrig mere angst

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