So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Alidina, Shamash

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl Alid / Körper&Geist	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1508870	Frist: 13.05.2024

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Details

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Beilagen: CD-ROM

Systematik: Mcl

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 978-3-527-71040-9

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Audio-CD

Reihe: ... für Dummies

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

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