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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Verfasser: Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybm Van / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1703283	Frist:

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

Details

Verfasser: Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-517-09527-1

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig

Beteiligte Personen: Kretschmer, Ulrike [Übers.]

Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners

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