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das Trainingsbuch für jeden Tag : mit 15-Minuten-Workouts

Verfasser: Strietzel, Martin ; Walsberger, Florian

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Strie / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1914976	Frist:

Inhalt

Training zur Verbesserung der Beweglichkeit (Gelenke und Gewebe), um trotz Alltagsbelastungen schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Übungen können passend zu individuellen Beschwerden ausgewählt werden. Mit vielen Illustrationen und per QR-Code abrufbaren Videos.

Details

Verfasser: Strietzel, Martin ; Walsberger, Florian

Verfasserangabe: Martin Strietzel, Florian Walsberger

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8403-7659-7

Beschreibung: 342 Seiten : Illustrationen : farbig

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