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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Vck 1 Zyll / Körper&Geist Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Barcode: M2214085 Frist: 26.04.2024

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Beilagen: 1 Übungs-DVD (INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG, 80 min)
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-8338-6413-1
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 DvD
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