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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
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Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 11:Zw. Hansaplatz Mediengruppe: Buch Standorte: Ybk 8 Func / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M1506744 Frist:

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

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Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Beilagen: DVD-Video
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport, Sport
ISBN: 978-3-625-17302-1
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann ; Hangst, Matthias