My Yoga Essentials

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My Yoga Essentials

Verfasser: Linnartz, Kerstin

Jahr: 2016

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 20:Schulbibl. IGS	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vck 1 Linn / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1706276	Frist:

Inhalt

Die Autorin lädt auf Entdeckungstour zum eigenen Yoga-Weg ein. Die Grundlagen Atmen, Sitzen, Üben und Sein werden erklärt, anschließend zeigt der große Übungsteil Asanas für Ruhe und Entspannung, Kraft und Energie, Beweglichkeit und Achtsamkeit. Mit Meditationen, Gedichten, Mudras, Ernährungsexkurs.

Details

Verfasser: Linnartz, Kerstin

Verfasserangabe: Kerstin Linnartz ; Fotografie: Jens Book

Jahr: 2016

Verlag: München, ZS

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-89883-601-2

Beschreibung: 1. Auflage, 216 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß

Beteiligte Personen: Book, Jens [Ill.]

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