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So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bönnen, Carsten
Jahr: 2016
Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bonnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bönnen, Carsten
Jahr: 2016
Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
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ISBN: 9783527808755
Beschreibung: 94 S. Ill.
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Sprache: Deutsch