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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 31 Ohne / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1419519	Frist:

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

Details

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Beilagen: 1 DVD

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-625-17122-5

Beschreibung: 1., 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias

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