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Ihre Mediensuche

Meinten Sie: muskeln

Der Men's Health Hardgainer Guide

Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate

Verfasser: Priggemeier, Sebastian

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Buch

lädt

Die Kraftbibel

100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training

Verfasser: Kuhn, Tobias

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

lädt

Personal Core Trainer

gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte ; [mehr als 150 effektive Übungen]

Jahr: 2013

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch

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E-Medium

Krafttraining - die Enzyklopädie

381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau

Verfasser: Stoppani, Jim

Jahr: 2016

Verlag: riva Verlag

Mediengruppe: Digitale Medien

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Pilates für Männer

"Alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

Verfasser: Opdenhövel, Matthias ; Younossi, Mariam

Jahr: 2018

Verlag: München, Knaur Menssana

Mediengruppe: Buch

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Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme

Verfasser: Schwichtenberg, Maren ; Jordan, Alexander

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Buch

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Das große Meal Prep Kochbuch

Schnelle und leckere Rezepte zum Vorkochen und Mitnehmen für eine ausgewogene Ernährung. Ideal zum Abnehmen oder Muskelaufbau.

Verfasser: Hoffmann, Stefanie

Jahr: 2024

Verlag: München, tolino media

Mediengruppe: Buch

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Das vegane High-Protein-Kochbuch

60 pflanzliche und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen | Gesund und fit mit der High-Protein-Diät. Sporternährung für Veganer

Verfasser: Ruppert, Daniela

Jahr: 2024

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Buch

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Der LOGI-Muskelcoach

[Leistungsförderung, Ernährungsstrategien ; mit Eiweiss-Guide, die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining ; für Männer und Frauen]

Verfasser: Albers, Torsten ; Worm, Nicolai ; Segler, Kirsten

Jahr: 2013

Verlag: Lünen, Systemed

Mediengruppe: Buch

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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause

Verfasser: Hess, Thomas; Rödig, Silke

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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