Achtsamkeit statt Angst und Panik

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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Verfasser: Beer, Peter (Verfasser)

Jahr: [2022]

Verlag: München, Arkana

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

Verfasser: Beer, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Peter Beer

Jahr: [2022]

Verlag: München, Arkana

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783442342822

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten

Sprache: Deutsch

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