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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vcl 3 Afte	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2208330	Frist:

Gesund und ausgewogen kochen - das ist das Ziel vieler Erwachsener. Doch steht man mit beiden Beinen im Berufsleben, fehlt nach Feierabend oft nicht nur die Lust, sondern auch schlicht die Zeit, um lange in der Küche zu stehen.Der Retter für Ihre Feierabendküche: Mit den After Work Rezepten von Weight Watchers ist es ganz einfach, sich auch nach einem langen Arbeitstag noch bewusst und abwechslungsreich zu ernähren.Das Kochbuch umfasst 46 kalte und warme Rezepte für jeden Tag. Die schnellen und einfachen Ideen für Ihren Ernährungsplan lassen sich selbst bei einem durchgetakteten Terminplan hervorragend in den Alltag integrieren.Das Beste daran: Keines der Gerichte benötigt mehr als 30 Minuten, um fix und fertig auf dem Tisch zu stehen. Tun Sie sich selbst etwas Gutes! Denn die schönste Belohnung nach getaner Arbeit ist und bleibt ein leckeres Essen.Special Sofa- und Snack-Rezepte: Ersetzen Sie ungesundes Naschen am Abend durch einen gesunden, kleinen Imbiss - ohne auf das leckere Snack-Erlebnis zu verzichten.Die leichten Sofa-Snacks sind der perfekte Begleiter für einen gemütlichen Abend. Die kleinen Leckereien zum Nachkochen helfen Ihnen dabei, unbewusstes, ungesundes Snacken besser zu planen und zu umgehen.Das Buch umfasst 15 kalte und 21 warme Rezeptideen sowie 10 Snack-Rezepte - für mehr Abwechslung auf dem Speiseplan.