Mit positiver Psychologie aus der Depression

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Mit positiver Psychologie aus der Depression

Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude

Verfasser: Akhtar, Miriam

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Die Positive Psychologin stellt den Ansatz der Positiven Psychologie vor und begründet, warum sie bei leichten und mittelschweren Depressionen besser wirkt als herkömmliche Therapien. Er folgen praktische Strategien: Dankbarkeit pflegen, Achtsamkeit und Meditation einüben, Resilienz entwickeln, usw.

Details

Verfasser: Akhtar, Miriam

Verfasserangabe: Miriam Akhtar ; aus dem Englischen übersetzt von Nina Kavelar

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-432-10800-1

Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten

Beteiligte Personen: Kavelar, Nina [Übers.]

Originaltitel: Positive psychology for overcoming depression <dt.>

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