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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Verfasser: Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl 32 Korn / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2402898	Frist:

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

Details

Verfasser: Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)

Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783621289900

Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 203 Seiten, Diagramme

Sprache: Deutsch

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