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Hochintensiv trainieren

wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Verfasser: Adelt, Mario

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 31 Adel / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1800322	Frist:

Inhalt

Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftliche Ratschläge.

Details

Verfasser: Adelt, Mario

Verfasserangabe: Mario Adelt

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-7423-0262-5

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 156 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme

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