Fit ohne Geräte für Frauen

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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Mediengruppe: DVD-Medien

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: DVD-Medien	Standorte: Ybk 31 Fit / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1913422	Frist:

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Fit und gesund, DVD-Sachthema

ISBN: 978-3-86883-301-0

Beschreibung: 6. Aufl., 1 DVD-Video (80 min) : farbig

Beteiligte Personen: Lauren, Mark ; Lauren, Mark ; Richter, Nina; Schaur, Kathrin

Originaltitel: Fit ohne Geräte für Frauen

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

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