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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 31 Ohne / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1419949	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Beilagen: 1 DVD

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-625-17121-8

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias

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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

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