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Lass die Angst ziehen

den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Mcl 32 Call / Körper&Geist Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M2105144 Frist:

Inhalt

Die dänische Psychotherapeutin führt ein in die "Metakognitive Therapie", die zur Zeit effektivste Methode zur Befreiung von Ängsten. Anhand von Übungen lernt man sich von den Angst und Sorgen auslösenden Triggergedanken abzuwenden und einen Zustand losgelöster Achtsamkeit zu erreichen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 978-3-407-86620-2
Beschreibung: 1. Auflage, 285 Seiten : Illustrationen : farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schöps, Kerstin [Übers.] (Mitwirkender)
Originaltitel: Grib livet - slip angsten