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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Mcl 32 Korn / Körper&Geist Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Barcode: M2402898 Frist: 24.07.2024

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 9783621289900
Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 203 Seiten, Diagramme
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Sprache: Deutsch