Dem Leben wieder Farbe geben

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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material

Verfasser: Zwick, Julia ; Hautzinger, Martin

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Mcl 3 Zwic / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1803800	Frist:

Inhalt

Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

Details

Verfasser: Zwick, Julia ; Hautzinger, Martin

Verfasserangabe: Julia Zwick, Martin Hautzinger

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-621-28496-7

Beschreibung: 1. Auflage, 156 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß

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