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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Barcode	Frist
Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Vc Hümm / Körper&Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2403905	Frist:

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Vc

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

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