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Der Muskel-Guide ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Gärtner, Daniel

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 31 Gaert / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M1414719	Frist:

Inhalt

Konzepte, Übungen und Pläne zum Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu Basisübungen für diverse Körperpartien und zahlreiche Variationen, geeignet für alle - vom Einsteiger bis zum Profi.

Details

Verfasser: Gärtner, Daniel

Verfasserangabe: Daniel Gärtner

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-8354-1282-8

Beschreibung: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

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