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Fundamental Fitness

mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Frob / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2108394	Frist:

Inhalt

Ganzkörper-Übungsprogramm basierend auf der kindlichen Bewegungsentwicklung. Vier kurze Cardio-Programme und 20 Übungsabfolgen in drei Schwierigkeitsstufen ermöglichen falsch erlernte Bewegungsmuster zu durchbrechen und neu zu erlernen, um Leistungen im Sport und Alltag zu steigern.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783742317025

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 176 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Fundamental Fitness

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