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Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
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Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 15:Zw. Westhagen Mediengruppe: Buch Standorte: Ybm Runt / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M1513505 Frist:

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Details

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Verfasserangabe: in Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-86883-662-2
Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wingenfeld, Sascha [Bearb.]