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Faszien low intensity

Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs

Verfasser: Fessler, Norbert (Verfasser); Müller, Marcus (Verfasser)

Jahr: [2020]

Verlag: Schorndorf, Hofmann

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek	Mediengruppe: Buch	Standorte: Ybk 8 Fess / Sport&Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Barcode: M2105850	Frist:

Inhalt

Selbstinstruktives Faszientraining für Einsteiger ohne Hilfsmittel und zur Ausführung im Stehen. Die 45 leicht umsetzbaren Übungen werden durch Text und Bilder angeleitet. Mit ausführlichem, wissenschaftlich fundiertem Theorieteil und Übungen zum Testen der eigenen Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert (Verfasser); Müller, Marcus (Verfasser)

Verfasserangabe: Norbert Fessler, Marcus Müller

Jahr: [2020]

Verlag: Schorndorf, Hofmann

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783778032367

Beschreibung: 224 Seiten

Reihe: Körperbildung & Sport; 25

Originaltitel: Faszien low intensity

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