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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: 00:Zentralbibliothek Mediengruppe: Buch Standorte: Ybk 31 Gies / Sport&Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Barcode: M1407571 Frist:

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 978-3-7853-1886-7
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.
Reihe: Gesundheitssport
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