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My Yoga Essentials
Verfasser:
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Linnartz, Kerstin
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Jahr:
2016
Verlag:
München, ZS
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Barcode | Frist |
Zweigstelle:
20:Schulbibl. IGS
|
Mediengruppe:
Buch
|
Standorte:
Vck 1 Linn / Körper&Geist
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Barcode:
M1706276
|
Frist:
|
Die Autorin lädt auf Entdeckungstour zum eigenen Yoga-Weg ein. Die Grundlagen Atmen, Sitzen, Üben und Sein werden erklärt, anschließend zeigt der große Übungsteil Asanas für Ruhe und Entspannung, Kraft und Energie, Beweglichkeit und Achtsamkeit. Mit Meditationen, Gedichten, Mudras, Ernährungsexkurs.
Verfasserangabe:
Kerstin Linnartz ; Fotografie: Jens Book
Jahr:
2016
Verlag:
München, ZS
Aufsätze:
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Systematik:
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Vck 1
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ISBN:
978-3-89883-601-2
Beschreibung:
1. Auflage, 216 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß